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pour ce lundi soir, un bowl cake à la courge et jambon ,flocon d'avoine et fromage rapé ,bonne soirée à tous
Visa kostkalendern, 11 oktober 2021:
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1396 kcal
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Fett: 45,10g | Prot: 67,39g | Kolh.: 178,24g.
Frukost: U Pruneaux d'agen Dénoyautés, Banane, Taillefine Yaourt, Happy Bio Graines de Chia, Leader Price Jus de Raisin. Lunch: Heudebert Biscottes 6 Céréales, Picard Purée de Courge Butternut, Maison Milhau Jambon Sec, Taillefine Yaourt , Gerlinéa Repas Minceur Complet Chocolat. Middag: Betteraves, Lactel Lait Écrémé avec Vitamine D, Quaker Flocons d'avoine (40g), Monique Ranou Jambon Blanc, Pâturages Emmental Français Râpé, Oeuf, Butternut. Snacks/Annat: Pain Blanc Grillé, Mélange de Fruits Secs, Pomme, LU Craquinette Framboise. mer...
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162 kcal
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Träning:
abdominaux - 20 minuter, Samsung Health - 23 timmar och 40 minuter. mer...
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