Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 oktober 2021
|
87,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 35,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 oktober 2021:
|
1392 kcal
|
Fett: 49,69g | Prot: 57,36g | Kolh.: 179,62g.
Frukost: Mabel 5 Bolachas, Leite, Café. Lunch: Aveia em Flocos, Salada Crua, Nissin Miojo de Galinha Caipira. Middag: Pronto Light Cenoura, Camil Arroz Branco (50g), Abóbora Cabotia, Seara Linguiça Toscana, Sobrecoxa de Frango. Snacks/Annat: Suco de Maracujá, Chá Hibisco, Café com Leite Integral, Mabel Rosquinha de Coco, Leite Integral. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lily pamp 's vikthistorik
|