Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 oktober 2021
|
68 kg
Tappat hittills: 20,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 oktober 2021:
|
649 kcal
|
Fett: 16,33g | Prot: 32,97g | Kolh.: 97,78g.
Frukost: Yeşil Çay, Dost Süzme Yoğurt, Tadım Sarı Leblebi, Bal, Üzüm. Middag: Süt, Fit köfte, Dost Süzme Yoğurt, Sarımsak, Patates, Havuç, Soğanlar, Kabak. Snacks/Annat: Bitkisel Çay, Bal. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
bıktımyeto 's vikthistorik
|