Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 oktober 2021
|
105,9 kg
Tappat hittills: 25,2 kg.
Kvarvarande: 15,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 oktober 2021:
|
1021 kcal
|
Fett: 89,75g | Prot: 27,13g | Kolh.: 26,91g.
Frukost: Lemon Juice (Canned or Bottled) , Selina Naturally Celtic Sea Salt, Fruit of The Earth Aloe Vera, Bragg Organic Apple Cider Vinegar. Lunch: Kitu Super Coffee, Microingredients Organic Triple Fiber, Protien Essentials Collagen Peptides, Zenwise Health MCT Oil, Great Value Heavy Whipping Cream Ultra Pasteurized, Coffee. Middag: Kraft Mayo, Hannaford Asparagus Spears, G Hughes Sugar Free BBQ Sauce, Great Value Boneless Skinless Chicken Thighs. Snacks/Annat: NuTrail Keto Nut Granola Cacao . mer...
|
Ökar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|