Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 oktober 2021
|
82 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 oktober 2021:
|
2337 kcal
|
Fett: 104,34g | Prot: 116,19g | Kolh.: 220,60g.
Frukost: Tirolez Requeijão Cremoso, Piracanjuba Manteiga com Sal, Melitta Café sem Açúcar , President Queijo Mussarela Fatiado, União Açucar Cristal, Sadia Presunto Fatiado, Leite (Leite Integral), Ovo Mexido. Lunch: Pomarola Molho de Tomate Tradicional, Piracanjuba Creme de Leite 17% de Gordura, Relíquia da Canastra Queijo Parmesão Ralado, Veneza Queijo Mussarela Ralado, Calabresa, Carne Moída Refogada, Renata Macarrão Tricolori Penne. Middag: Chá de Ervas (exceto Camomila, Infusão), Ovo Cozido. Snacks/Annat: Dori Amendoim tipo Japonês , Biscoito de Polvilho, Matte Leão Chá Matte Natural. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
deborafmsom 's vikthistorik
|