Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 augusti 2014
|
98 kg
Tappat hittills: 2,8 kg.
Kvarvarande: 8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 augusti 2014:
|
1388 kcal
|
Fett: 56,79g | Prot: 61,08g | Kolh.: 155,26g.
Frukost: Cornetto Haselnuss, Langnese Flotte Biene Akazienhonig, REWE Kassler, Kaffee mit Milch, Butter, REWE American Sandwich, Weiches Weißbrötchen. Lunch: Cappuccino. Middag: REWE Bäcker Brötchen, Leerdammer Original. mer...
|
|
3622 kcal
|
Träning:
Sittande - 6 timmar, Sömn - 7 timmar, Vila - 5 timmar, Stående - 2 timmar, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 3 timmar, Körning - 1 timme. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
windfreak 's vikthistorik
|