Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 oktober 2021
|
60,4 kg
Tappat hittills: 19,6 kg.
Kvarvarande: 5,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 oktober 2021:
|
1659 kcal
|
Fett: 76,84g | Prot: 67,78g | Kolh.: 189,80g.
Middag: Kecambah, Tahu Bacem, Tempe Bacem, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Snacks/Annat: Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Emina Cedda Cheese Slice, Tropicana Slim Chocolate Spread, Garuda Kacang Atom. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
GadingNaa 's vikthistorik
|