Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 oktober 2021
|
66,4 kg
Tappat hittills: 5,6 kg.
Kvarvarande: 1,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 oktober 2021:
|
1845 kcal
|
Fett: 98,08g | Prot: 70,01g | Kolh.: 177,41g.
Frukost: Овсяные Отруби, Курага, Kotanyi Корица Молотая, Сарафаново Кефир 1,5%, Творог 5%, Изюм, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара. Lunch: Filippo Berio Соус Песто с Томатами, Глобус Колбаски Свиные для Жарки, Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом, Царицыно Колбаса Охотничья, Сыробогатов Плавленый Сыр Сливочный, Брест Литовск Масло Сладко-Сливочное, Коломенское Хлеб Злаковый Тостовый, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара. Middag: Слойка с Яблоком, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Макдоналдс Макфлурри Де Люкс Шоколадно-Карамельное . Snacks/Annat: Лента Салат Сельдь под Шубой Новый. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
juliettag1r 's vikthistorik
|