Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 oktober 2021
|
104,4 kg
Tappat hittills: 1,3 kg.
Kvarvarande: 44,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 oktober 2021:
|
1475 kcal
|
Fett: 86,24g | Prot: 47,12g | Kolh.: 135,33g.
Frukost: Б.Ю. Александров Суфле, Карат Violette Cream Cheese Аппетитные Креветки, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Лайт Вафельные Ржаные, Каравай Лепешка Узбекская с Кунжутом, Мирамар Форель Слабосоленая, Ваша Ферма Сыр Мягкий Кавказский с Паприкой, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Lunch: Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский с Базиликом , Карат Violette Cream Cheese Аппетитные Креветки, Tess Чай Чёрный, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Авокадо, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Middag: Sen Soy Чипсы Нори, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Салат из Помидоров и Огурцов. Snacks/Annat: Курабье, Мандарины, Fine Life Чипсы Нори с Соусом Кимчи. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
dar_ya_darinahas 's vikthistorik
|