|
ei vaan tipu päin vastoin
|
67,1 kg
Tappat hittills: 0,4 kg.
Kvarvarande: 9,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 oktober 2021:
|
1099 kcal
|
Fett: 50,95g | Prot: 91,75g | Kolh.: 63,66g.
Frukost: Valio Sokeriton Mehukeitto, Foodin Viherjauhe Luomu, Valio Pehmeä Täyteläinen Maitorahka. Lunch: Kermaperuna, Järvikylä Jääsalaatti, Pekoni (Paistettu Pannulla), Lihamureke (Nauta tai Sianliha). mer...
|
Ökar 4,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|