Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 oktober 2021
|
72,3 kg
Tappat hittills: 12,7 kg.
Kvarvarande: 7,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 oktober 2021:
|
2450 kcal
|
Fett: 116,38g | Prot: 130,60g | Kolh.: 213,86g.
Frukost: Олейна Подсолнечное Масло, Яйцо (Целое), Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Макфа Пшеничная Мука. Lunch: Хохланд Сыр Плавленный Фетакса, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой). Middag: Ростик'c - KFC Стрипсы Оригинальные (3), Макдоналдс Биг Мак, Макдоналдс Пирожок с Вишней, Макдоналдс Соус Кисло-Сладкий, Макдоналдс Картошка Фри, Макдоналдс Соус Сырный. Snacks/Annat: Мандарины, Bombbar Протеиновый Батончик Coconut Cake. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
0_alekseevna_0 's vikthistorik
|