Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 oktober 2021
|
80,7 kg
Tappat hittills: 7 kg.
Kvarvarande: 23,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 oktober 2021:
|
632 kcal
|
Fett: 21,13g | Prot: 23,30g | Kolh.: 88,65g.
Frukost: Bim Bol Bol Kahvaltılık Sos, Salatalık, Beyaz Ekmek, Tulum Peyniri, Siyah Zeytin, Portakallı Kek. Middag: Karışık Yeşil Salata, Pişmiş Yeşil İp Fasulye (Taze Olandan), Pirinç Pilavı. Snacks/Annat: Dost Yarım Yağlı Süt, Nescafe Gold, Midye Dolma. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
...Bahar... 's vikthistorik
|