Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 oktober 2021
|
74,6 kg
Tappat hittills: 25,4 kg.
Kvarvarande: 2,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 oktober 2021:
|
2413 kcal
|
Fett: 62,74g | Prot: 147,67g | Kolh.: 295,09g.
Frukost: Milbona Skyr Lampone, Belbake Nocciole Tritate, Selex Gocce di Cioccolato Fondente, Molino Rossetto Semi di Girasole Bio, Belbake Uva Sultanina, Prozis Oatmeal Nutchoc. Lunch: Italiamo Spaghetti, Naturalmentetuo Insalata Mista, Pomodorini, Daily Bread Pane ai 4 Cereali, Milbona Fiocchi di Latte senza Lattosio, Carrefour Miele Millefiori, Sojasun Tofu Erbe Aromatiche. Middag: Prozis Peanut Butter, Banana, Mela, Daily Bread Pane ai 4 Cereali, Uovo, Salumeo Sticks di Speck , Mutti Polpa di Pomodoro , Campo Largo Fagioli Borlotti in Scatola. Snacks/Annat: Carrefour Latte Parzialmente Scremato, Carrefour Miele Millefiori. mer...
|
Ökar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Forrest73 's vikthistorik
|