Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 oktober 2021
|
79 kg
Tappat hittills: 4,3 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 oktober 2021:
|
535 kcal
|
Fett: 13,50g | Prot: 63,03g | Kolh.: 39,23g.
Frukost: Milbona H-Milch 3,5% Fett, Ei, Heidelbeeren, Aldi Magerquark, Yokebe Forte. mer...
|
Ökar 1,3 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
patch20278 's vikthistorik
|