Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 oktober 2021
|
103,6 kg
Tappat hittills: 14,5 kg.
Kvarvarande: 13,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 oktober 2021:
|
625 kcal
|
Fett: 30,18g | Prot: 33,14g | Kolh.: 49,74g.
Frukost: Graubrot, ORO di Parma Tomatenmark, Sauels Rheinische Schinkenwurst Fettreduziert, Gut & Günstig Vollkorn Toast. Middag: Rindersteak (Nur mager gegessen), Bautz'ner Senf Mittelscharf, Sauels Rheinische Schinkenwurst Fettreduziert, Golden Toast Vollkorn Toast. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Gautier Sansavoir 's vikthistorik
|