Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 oktober 2021
|
73,5 kg
Tappat hittills: 0,5 kg.
Kvarvarande: 3,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 oktober 2021:
|
2122 kcal
|
Fett: 77,44g | Prot: 163,52g | Kolh.: 181,12g.
Frukost: Hot Chili Pepper, Breakfast Burrito. Lunch: White Rice, Beef Steak, Pork Loin (Tenderloin) . Middag: Egg, Pork Loin (Tenderloin) , Pork, White Rice, Evol Panang Curry Chicken. Snacks/Annat: Lychee, Three Wishes Unsweetened Grain Free Cereal. mer...
|
Ökar 2,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
trinsalaloy 's vikthistorik
|