Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 oktober 2021
|
55,3 kg
Tappat hittills: 24,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 oktober 2021:
|
1411 kcal
|
Fett: 41,25g | Prot: 88,93g | Kolh.: 183,85g.
Frukost: Pisang, Haverjoy Havermout Quick Cooking, Susu Kedelai. Lunch: Santan, Jeruk, Uleg Sambal Pedas, Alfamart Ikan Pindang, Kecambah, Sawi Dimasak (dari Segar), Tempe Orek, Nasi Putih. Middag: Melon, Bakso Ikan, Alfamart Ikan Pindang, Sawi Dimasak (dari Segar), Santan, Uleg Sambal Pedas, Nasi Putih, Tempe Orek. Snacks/Annat: Kue Nagasari, Sari Roti Roti Tawar Kupas, Kacang Tanah. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
afifahhaa 's vikthistorik
|