Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 oktober 2021
|
110,8 kg
Tappat hittills: 34,2 kg.
Kvarvarande: 45,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 oktober 2021:
|
1434 kcal
|
Fett: 62,87g | Prot: 57,34g | Kolh.: 169,43g.
Frukost: Холодный Кофе со Сливками и Сахаром, Ronik Курага Джамбо, Финик, Икра Красная, Almette Сыр Творожный Сливочный, АТБ Багет Гречаний, Жареное Яйцо. Lunch: Гринвиль Салат из Белокочанной Капусты с Перцем , Батон, Novus Котлета Домашняя, Гречка Отварная. Middag: Millennium Молочный Шоколад , Финик, Помидоры, Сильпо Хлеб Житний Бездрожжевой , Скумбрия Запеченная. Snacks/Annat: АТБ Грейпфрут, Банан. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Oksana.Fen 's vikthistorik
|