Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 oktober 2021
|
76,9 kg
Tappat hittills: 4,1 kg.
Kvarvarande: 19,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 oktober 2021:
|
956 kcal
|
Fett: 23,15g | Prot: 32,04g | Kolh.: 156,37g.
Frukost: Telur Goreng, Nasi Putih, Melon. Lunch: Nasi Putih, Telur Goreng. Middag: Pisang Kepok Rebus, Telur Goreng, Nasi Putih. Snacks/Annat: Keripik Tempe. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kartikatikatik86 's vikthistorik
|