Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 oktober 2021
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44,8 kg
Tappat hittills: 10,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 11 oktober 2021:
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1314 kcal
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Fett: 37,31g | Prot: 140,72g | Kolh.: 114,50g.
Frukost: CGC すけそうだらソーセージ, 永谷園 松茸の味お吸い物, ビーレジェンド そんなバナナ風味, ダノン オイコス ストロベリー. Lunch: ネスカフェ エクセラ 超甘さひかえめ, マルサン 調整豆乳 カロリー45％OFF, 永谷園 松茸の味お吸い物, 日清オイリオ ごま油香るチョレギ, セブンイレブン 千切りキャベツ, セブンプレミアム サラダチキンバー スモークペッパー, セブンイレブン たんぱく質が摂れる チキン&たまご. Middag: 日清オイリオ ごま油香るチョレギ, きゅうり, サーモンの刺身, ズッキーニ, オリーブオイル, マリンフード ヘルシースライス, 泥スープ, 卵白. Snacks/Annat: たねや 白桃ゼリー, セブンイレブン 寒天ゼリー みかん味, ブレンディ スティックカフェオレ カロリーハーフ, アルプロン bcaa. mer...
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Tappar 9,1 kg per vecka
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