Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 oktober 2021
|
63 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 oktober 2021:
|
1117 kcal
|
Fett: 35,84g | Prot: 58,79g | Kolh.: 155,40g.
Frukost: Mamão Papaia, Goiaba Branca, Café, Ovo Cozido. Lunch: Couve Refogada, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Seara Moela de Frango, Arroz Branco (Cozido), Carioca Feijão Cozido. Snacks/Annat: Banana-da-Terra Madura Fervida. mer...
|
Ökar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
AyraSales 's vikthistorik
|