Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 oktober 2021
|
65,7 kg
Tappat hittills: 20,3 kg.
Kvarvarande: 1,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 oktober 2021:
|
2512 kcal
|
Fett: 129,15g | Prot: 103,67g | Kolh.: 229,75g.
Frukost: Cherry Tomatoes, Abbott's Village Bakery Gluten Free Soy & Linseed , Avocado, Egg (Whole) . Lunch: Riviana Popping Corn, Avocado, John West Sardines in Spring Water, SunRice Original Thin Rice Cakes, Mayver's Dark Roasted Peanut Butter, Capilano Natural Australian Honey, Macro Walnuts, BSC Clean Vegan Protein Chocolate , So Good Unsweetened Almond Milk, Blueberries , Bananas . Middag: Zucchini, Green Peas (Frozen) , Woolworths Select Skinless Chicken Breast Fillets, Valcom Thai Green Curry Paste, So Good Unsweetened Almond Milk, Bananas , Ayam Premium Coconut Milk, Jasmine Rice (Cooked), Table of Plenty Mini Rice Cakes Dark Chocolate. Snacks/Annat: Blue Diamond Almond Breeze Barista Blend. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ivana123$ 's vikthistorik
|