Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 oktober 2021
|
123,3 kg
Tappat hittills: 11,7 kg.
Kvarvarande: 54,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 oktober 2021:
|
2144 kcal
|
Fett: 173,84g | Prot: 125,52g | Kolh.: 24,16g.
Frukost: Гиагинский Молзавод Масло Топленое, Яйцо, Шампиньоны, Сладкий Красный Перец, Красный Лук, Parmalat Сливки 35%, ВкусВилл Сметана 30%, ВкусВилл Творог Домашний из Цельного Молока 18%. Middag: Махеевъ Майонез Провансаль с Лимонным Соком, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Сметана 20%, Лук Репчатый, Топлёное Масло, Шампиньоны, Сердце Куриное, Мидори Ширатаки, Сердце Куриное. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nvmarkova 's vikthistorik
|