Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 oktober 2021
|
63,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 3,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 oktober 2021:
|
2567 kcal
|
Fett: 134,30g | Prot: 104,78g | Kolh.: 177,95g.
Frukost: Kaffee. Lunch: Feigen, Wiesenhof Hähnchen Mägen , Hühnerbrühe. Middag: Grillgemüse, Gorgonzola, Hähnchenbrust Fleisch. Snacks/Annat: Aperol Spritz, Philadelphia Frischkäse, Sprengel Edelste Pralinen, Birnen, Walnüsse. mer...
|
|
1807 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 37 minuter, Vila - 15 timmar och 23 minuter, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
diesusanneschmidt.1 's vikthistorik
|