Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 oktober 2021
|
89 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 oktober 2021:
|
1599 kcal
|
Fett: 85,78g | Prot: 53,93g | Kolh.: 124,31g.
Frukost: Бахетле Суп Гречневый Постный, Брест Литовск Сметана 20%, Абрикосовые Джемы и Варенья, Домик в деревне Творог 9%. Lunch: Миндаль Миндаль. Middag: Окей Сочник с Творогом, Кухмастер Икра Из Кабачков, Вареники с Вишней, Орешкофф Ядра Абрикосовых Косточек, Foodland Сыр с Козьим Молоком. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
|
жиробас23rus 's vikthistorik
|