Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 oktober 2021
|
103,2 kg
Tappat hittills: 10,4 kg.
Kvarvarande: 12,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 oktober 2021:
|
1365 kcal
|
Fett: 31,35g | Prot: 67,24g | Kolh.: 195,26g.
Frukost: Vigor Iogurte Grego Zero Morango, Polenghi Creme de Ricota Light, Ovo, Da Terrinha Tapioca. Lunch: Cordeiro, Picanha sem Gordura, Arroz Branco (Cozido), Monster Energy Monster Energy. Snacks/Annat: Camil Biscoito de Arroz Integral com Chia e Linhaça, Integralmedica Protein Crisp Bar Romeu e Julieta. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|