Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 oktober 2021
|
76 kg
Tappat hittills: 35,4 kg.
Kvarvarande: 8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 oktober 2021:
|
1739 kcal
|
Fett: 49,69g | Prot: 76,95g | Kolh.: 249,11g.
Frukost: Омлет с яблоком, медом и корицей, Полезные Продукты Козье Молоко 4,4%, KDV Крокант с Миндалем, Нескафе Кофе. Lunch: Варенье, Ржаной Хлеб, Чай, К-Руока Салат с Жареными Баклажанами, Гороховая Каша. Middag: Чай, Полезные Продукты Козье Молоко 4,4%, Изюм, Мёд, Козий Творог Домашний. Snacks/Annat: Чернослив, Курага, Пятерочка Яблоко Сезонное , Пятерочка Яблоко Сезонное . mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|