|
Hedefe hızlı adamlarla....
Visa kostkalendern, 10 oktober 2021:
|
1085 kcal
|
Fett: 47,75g | Prot: 45,33g | Kolh.: 123,66g.
Frukost: Eti Form Kepekli Bisküvi, Süt, Salatalık, Zeytin, Sütaş Süzme Peynir, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Karışık Yeşil Salata, Mercimek Çorbası, Tavuk Sote. Middag: Algida Maraş Usulü Dondurma, Türlü. Snacks/Annat: Galete, Yeşil Çay, Kuru Kayısı, Fındık. mer...
|
|
1543 kcal
|
Träning:
Situps - 5 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 20 minuter, Vila - 16 timmar och 35 minuter, Sömn - 7 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kilolar_gidecek 's vikthistorik
|