Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 oktober 2021
|
54,2 kg
Tappat hittills: 13,6 kg.
Kvarvarande: 5,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 oktober 2021:
|
748 kcal
|
Fett: 48,37g | Prot: 52,61g | Kolh.: 24,81g.
Middag: Nozes de Nogueira, Pingo Doce Hummus, Bife ou Costeleta de Porco, Leite Creme, Batatas Fritas, Continente Presunto, Terra Nostra Queijo Fatiado . mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|