Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 oktober 2021
|
68,2 kg
Tappat hittills: 20,8 kg.
Kvarvarande: 13,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 oktober 2021:
|
1523 kcal
|
Fett: 42,14g | Prot: 112,94g | Kolh.: 171,89g.
Frukost: Рудь Мороженое 100%, Зарог Творог Нежирный 0%, Своя Лінія Цукаты из Ананаса. Lunch: Grona Зоологическое Печенье, Пекинская Капуста, Куриное Филе на Гриле, Огурец (с Кожурой), Яйцо (Целое), Рудь Мороженое 100%, Помидоры. Middag: Зарог Творог Нежирный 0%, Своя Лінія Цукаты из Ананаса, Блины на Сыворотке, Рогачев Сгущённое Молоко, Блины на Сыворотке. Snacks/Annat: Amanti Чернослив с Грецким Орехом в Шоколаде. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
viktoriavip77 's vikthistorik
|