Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 oktober 2021
|
52,5 kg
Tappat hittills: 21,5 kg.
Kvarvarande: 0,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 oktober 2021:
|
1407 kcal
|
Fett: 72,06g | Prot: 114,64g | Kolh.: 75,69g.
Frukost: Pilos Сыр, Dulano Бекон, Tastino Хлеб. Lunch: Лук, Сладкий Красный Перец, Салат Айсберг, Огурец, Помидоры Черри, Редис, Lidl Лосось. Middag: Alesto Миндаль, Meggle Творог. Snacks/Annat: Pilos Йогурт Греческий Karamel, J.D.Gross Шоколад, Pilos Батончик Творог. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Natalja M 's vikthistorik
|