Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 oktober 2021
|
54 kg
Tappat hittills: 0,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 oktober 2021:
|
1106 kcal
|
Fett: 48,09g | Prot: 80,56g | Kolh.: 92,55g.
Frukost: Costco 純牛肉漢堡排, 八方雲集 蒜味沾醬, 憶霖 蘑菇牛排醬, 煎蛋, 白吐司, 福樂 自然零Lite無加糖優酪乳, 義美 古早傳統無糖豆奶. Middag: 歐維氏 85%醇黑巧克力, 蘋果（去皮）, 豆干, 毛豆, 炒青菜, 果果堅果 乳清蛋白飲－紫薯芋泥. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|