Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 oktober 2021
|
65,9 kg
Tappat hittills: 20,1 kg.
Kvarvarande: 1,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 oktober 2021:
|
2468 kcal
|
Fett: 78,54g | Prot: 108,78g | Kolh.: 334,98g.
Frukost: Egg White , Egg (Whole) , Coles Short Cut Bacon, Abbott's Village Bakery Gluten Free Soy & Linseed . Lunch: Basmati Rice (Cooked), Cooked Lentils (Fat Not Added in Cooking), Bob's Red Mill Gluten Free All Purpose Baking Flour , Cocobella Coconut Yoghurt , Blueberries , Mango. Middag: Capilano Natural Australian Honey, SunRice Original Thin Rice Cakes, Heinz Seriously Good Garlic Aioli, Masterfoods Mild American Mustard, Red Tractor Foods Cashew Hemp Paleo Granola , Hapi Dry Roasted Edamame with Sea Salt , Remedy Kombucha Ginger Lemon Kombucha , Beef Eye of Round (Lean Only, Trimmed to 0.3 cm Fat) , White Potatoes (Flesh and Skin) . Snacks/Annat: Macro Walnuts, Macro Almonds, Hazelnuts or Filberts Nuts , So Good Unsweetened Almond Milk, Medjool Dates , Bananas . mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ivana123$ 's vikthistorik
|