Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 oktober 2021
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46,1 kg
Tappat hittills: 9,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 10 oktober 2021:
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1373 kcal
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Fett: 37,18g | Prot: 157,58g | Kolh.: 113,07g.
Frukost: CGC すけそうだらソーセージ, ビーレジェンド そんなバナナ風味, 永谷園 松茸の味お吸い物, ダノン オイコス ストロベリー. Lunch: もやし, AJINOMOTO よだれ鶏用香味ソース, ニンベン つゆの素, おかめ納豆 ひきわり納豆 , 卵, しらたき, 泥スープ, 鶏胸肉(皮なし). Middag: 永谷園 松茸の味お吸い物, 卵白, ズッキーニ, もやし, AJINOMOTO よだれ鶏用香味ソース, 鶏胸肉(皮なし), 泥スープ. Snacks/Annat: ネスカフェ エクセラ 超甘さひかえめ, マルサン 調整豆乳 カロリー45％OFF, ナチュラルローソン パリパリ食感の枝豆チップス, ローソン カフェラテ M. mer...
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Ökar 7,7 kg per vecka
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