|
I ate well under my calorie limit yesterday but dinner was super late
|
61,2 kg
Tappat hittills: 7,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 oktober 2021:
|
1391 kcal
|
Fett: 24,43g | Prot: 93,38g | Kolh.: 160,03g.
Frukost: Spinach , Coffee (Brewed From Grounds), Blue Diamond Almond Breeze Original, Vega Protein & Greens Vanilla, Bananas, Bolthouse Farms 100% Carrot Juice. Lunch: Morningstar Farms Veggie Breakfast Sausage Patties, Spinach , Egg. Middag: Cooked Mung (Fat Not Added in Cooking). Snacks/Annat: Honey , Whole Wheat Bread, Landshark Lager. mer...
|
|
1754 kcal
|
Träning:
Löpning (Joggning) - 8 Km/H - 35 minuter, Vila - 15 timmar och 25 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 2,9 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
cindylynnwho 's vikthistorik
|