Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 oktober 2021
|
53,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 oktober 2021:
|
1758 kcal
|
Fett: 64,05g | Prot: 101,23g | Kolh.: 190,96g.
Frukost: Спартак Шоколад Горький 72%, Nut Land Арахисовая Паста Соленая, Зимой и Летом Чёрная Смородина, не Молоко Миндальное Молоко, Вкуссвилл Кокосовая Стружка, Яичный Белок, Ашан Какао Порошок, Банан, 365 Дней Овсянка. Lunch: Домик в деревне Сметана 15%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% Фасованный, Простоквашино Творог 5%, ВкусВилл Лаваш Армянский Тандырный . Middag: Груша, не Молоко Миндальное Молоко, Зимой и Летом Чёрная Смородина, Яичный Белок, Банан, Cybermass Протеиновая Смесь, Айс Кро Айскрогурт из Мякоти Кокоса Абрикос Маракуйя, Mr. Djemius Rocky Maffin Двойной Шоколад. mer...
|
Ökar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|