Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 oktober 2021
|
117,9 kg
Tappat hittills: 2,2 kg.
Kvarvarande: 4,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 oktober 2021:
|
1964 kcal
|
Fett: 91,58g | Prot: 79,91g | Kolh.: 215,87g.
Frukost: Huevo Revuelto, Edulcorantes (Sacarina), Café, Pan Integral, Queso Mozzarella, Rebanadas de Jamón, Jugo de Naranja, Huevo Revuelto, Café, Instacrem Crema No Lactea, Edulcorantes (Sacarina), Bimbo Tostadas Integrales. Lunch: Arroz Blanco, Chuleta de Cerdo Apanada a la Parrilla, Papas a la Francesa, Country Hill Jugo de Naranja Light. Snacks/Annat: Zenú Salchicha Perro, Bimbo Tostadas Integrales, Café, Huevo Frito, Instacrem Crema No Lactea, Edulcorantes (Sacarina), Hershey's Kisses. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Pablo Montenegro G. 's vikthistorik
|