Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 oktober 2021
|
84,8 kg
Tappat hittills: 3,9 kg.
Kvarvarande: 9,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 oktober 2021:
|
1768 kcal
|
Fett: 53,18g | Prot: 96,19g | Kolh.: 220,84g.
Frukost: Cappuccino. Lunch: Bruin Bolletje, Ananas (in Siroop, uit Blik, Vloeistof en Vaste Stof), Yoghurt (Halfvol), Vla, Lidl Appelmoes, Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt), Spitskool, Stoofvlees. Middag: Kaas, Appel. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
socrates56 's vikthistorik
|