Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 augusti 2014
|
52,2 kg
Tappat hittills: 8,3 kg.
Kvarvarande: 2,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 augusti 2014:
|
1245 kcal
|
Fett: 42,17g | Prot: 70,65g | Kolh.: 141,45g.
Frukost: Cola Cao Cola Cao Original, Carrefour Discount Galletas Maria, Hacendado Leche Desnatada. Lunch: Azúcar Morena, Activia Yogur Natural 0%, Tortilla de Patatas, Espaguetis con Salsa de Tomate y Albóndigas, Aceite de Oliva, Lechuga. Middag: Vitalinea Fondant, Hacendado Queso Gouda Lonchas, Campofrío Jamon Cocido, Silueta Thins. Snacks/Annat: Café con Leche Descremada, Azúcar Morena. mer...
|
|
1664 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 50 minuter, Skrivbordsarbete - 6 timmar, Vila - 9 timmar och 10 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
DevilDevil 's vikthistorik
|