Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 oktober 2021
|
65 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 oktober 2021:
|
714 kcal
|
Fett: 34,34g | Prot: 48,17g | Kolh.: 48,28g.
Frukost: Melitta Café sem Açúcar. Lunch: Leão Chá de Hortelã, Leão Chá Verde. Middag: Jucurutu Queijo de Manteiga, Ovo (Inteiro), Feijão Verde, Arroz Branco (Cozido), Sadia Coxinha da Asa de Frango. mer...
|
|
1753 kcal
|
Träning:
Sömnad - 25 minuter, Matlagning - 1 timme, Diska - 35 minuter, Vila - 13 timmar, Sömn - 9 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Azevedo22 's vikthistorik
|