Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 oktober 2021
|
152,8 kg
Tappat hittills: 11,4 kg.
Kvarvarande: 64,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 oktober 2021:
|
1520 kcal
|
Fett: 66,40g | Prot: 98,34g | Kolh.: 106,16g.
Frukost: Dole Iceberg Lettuce, Heinz Mayomust, Kirkland Signature Fully Cooked Bacon, Franz Seattle International French Bread, Coffee-Mate Italian Sweet Creme Creamer, Coffee, Water . Lunch: Bananas , Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, Water . Middag: Baked Potato (Peel Eaten), Private Selection Top Sirloin Steak. Snacks/Annat: Pepsi Diet Pepsi, Water , Wild Turkey Bourbon, Babybel Mini Original Cheese. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
NotSoBadBob 's vikthistorik
|