Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 oktober 2021
|
56,7 kg
Tappat hittills: 2,8 kg.
Kvarvarande: 2,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 oktober 2021:
|
1047 kcal
|
Fett: 37,36g | Prot: 106,60g | Kolh.: 49,95g.
Lunch: Куриная Грудка Отварная, Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Шоколадный Брауни, Грецкие Орехи, Лакомо Сливки 10%, Простоквашино Творог Зернёный 7%. Middag: Креветки (Вареные или на Пару). Snacks/Annat: Окей Манго. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
g.a.a.2012 's vikthistorik
|