Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 oktober 2021
|
89,4 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 9,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 oktober 2021:
|
579 kcal
|
Fett: 30,72g | Prot: 46,71g | Kolh.: 29,69g.
Frukost: Jugo de Verduras Mixtas (con Hortalizas Distintas al Tomate), Birria. mer...
|
|
2309 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 8,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|