|
Nao sou eu,eh a minha inspiracao,a gente consegue! forca,foco e fe
Visa kostkalendern, 08 oktober 2021:
|
1577 kcal
|
Fett: 51,61g | Prot: 91,32g | Kolh.: 134,62g.
Frukost: Sabor da Terra Semente de Chia, A Granel Farelo de Aveia, Banana Prata, Molico Leite Desnatado, Black Skull 100% Whey Protein . Lunch: Sopa de Galinha. Middag: Vinho Merlot. Snacks/Annat: Ovo Cozido, Ovo Cozido, Banana Prata, Sanduíche de Presunto e Queijo com Manteiga e Alface. mer...
|
|
2044 kcal
|
Träning:
Vila - 15 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar, Styrketräning (Måttlig) - 20 minuter. mer...
|
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Dadafitness 's vikthistorik
|