|
Hoy no tengo ganas de hacer nada, me siento cansada, pero me siento culpable si no hago ejercicio 😔
Visa kostkalendern, 08 oktober 2021:
|
1068 kcal
|
Fett: 45,98g | Prot: 53,49g | Kolh.: 120,02g.
Frukost: Huevos Revueltos (Enteros, Cocidos), Pan de Trigo 100% Integral. Lunch: Apio, Chef Aceite de Oliva Extra Virgen, Pimentón, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Pechugas de Pollo (o Cocidas), Cebollas. Middag: Sopraval Pechuga de Pavo Asada, Té (Infusión), Pan de Trigo 100% Integral, Palta Hass. Snacks/Annat: Aceitunas, Evercrisp Doritos Sabor Queso, Kiwi. mer...
|
|
1937 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 20 minuter, Vila - 15 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|