Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 oktober 2021
|
90,5 kg
Tappat hittills: 9 kg.
Kvarvarande: 15,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 oktober 2021:
|
1222 kcal
|
Fett: 60,18g | Prot: 61,67g | Kolh.: 106,25g.
Frukost: Кофе с Молоком, Омлет с Молоком. Lunch: Сосиски Молочные, Рис Отварной, Овощной Суп с Кусочками (Консервы). Middag: Дело Вкуса Картофель Отварной с Маслом, Сельдь Соленая. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
|
frolovairina0779 's vikthistorik
|