Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 oktober 2021
|
60,8 kg
Tappat hittills: 8,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 oktober 2021:
|
1106 kcal
|
Fett: 37,74g | Prot: 48,22g | Kolh.: 157,47g.
Frukost: Coffee (Brewed From Grounds), Blue Diamond Almond Breeze Original, Honey, Whole Wheat Bread. Lunch: Stonyfield Farm Lowfat Plain Yogurt, Spinach , Egg. Middag: Potato French Fries, Coleslaw , Maoz Falafel Sandwich (Wheat). Snacks/Annat: Honey , Whole Wheat Bread. mer...
|
|
1541 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 20 minuter, Vila - 15 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
 Kommentarer
Have a great weekend Cindy
08 okt 21 av medlem: yfritz
|
Thank you @yfritz and same to you 🤗
08 okt 21 av medlem: cindylynnwho
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
cindylynnwho 's vikthistorik
|