Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 oktober 2021
|
108,5 kg
Tappat hittills: 16,2 kg.
Kvarvarande: 11,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 oktober 2021:
|
1077 kcal
|
Fett: 33,00g | Prot: 33,16g | Kolh.: 157,83g.
Frukost: Country Fresh Strawberry Yogurt, Bob's Red Mill Old Country Style Muesli. Lunch: New York The Original Texas Garlic Toast, Thick Crust No Cheese Pizza. Middag: Dirty Rice. mer...
|
|
3156 kcal
|
Träning:
Springa - 10 Km/H - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Daisy_Steiner 's vikthistorik
|