Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 oktober 2021
|
73 kg
Tappat hittills: 4,4 kg.
Kvarvarande: 8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 oktober 2021:
|
1105 kcal
|
Fett: 38,30g | Prot: 70,76g | Kolh.: 122,72g.
Frukost: Bonvida Джем Малиновый, Творог (Обезжиренный), Веселый Молочник Молоко 1,5%. Lunch: Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Bonvida Джем Малиновый, Перловка Отварная, Блинчики, Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные). Snacks/Annat: Простоквашино Сметана 15%, Bonvida Джем Малиновый, Приготовленная Летняя Тыква. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
anzhelika.ryvk 's vikthistorik
|