Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 augusti 2014
|
81,2 kg
Tappat hittills: 11,3 kg.
Kvarvarande: 10,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 augusti 2014:
|
925 kcal
|
Fett: 13,59g | Prot: 29,07g | Kolh.: 122,19g.
Frukost: Coffee, Weight Watchers Smart Ones Cheesy Scramble with Hash Browns. Lunch: yYoplait Light Fat Free Yogurt - Very Vanilla, Kind Healthy Grains Vanilla Blueberry. Middag: Lundberg Organic Brown Rice Pasta. Snacks/Annat: Skyy Vodka, Skinny Cow Low Fat Ice Cream Sandwiches - Cookies n' Cream, Skyy Vodka, Skyy Vodka, Talking Rain Sparkling Ice - Lemon Lime, Aquafina Water (16.9 oz), Tap Water. mer...
|
|
2154 kcal
|
Träning:
Pilates - 15 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 40 minuter, Vila - 15 timmar och 5 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|